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19 nov 2023

PSICOLOGÍA NIÑOS Y ADULTOS. TERAPIA DE PAREJA

 CONÓCENOS

¡Confía en nuestros tratamientos!



1. Sanchis y Jarque- PSICÓLOGOS es una Clínica autorizada por  Consellería de Sanidad ( Nº de registro 8223) con Psicólogos expertos en  salud mental.

2. El Colegio  de Psicólogos acredita que nuestros profesionales tienen Formación  en Psicología Clínica y de la Salud y pueden ejercer actividades sanitarias.


3. El Ministerio de Sanidad garantiza que los profesionales del Centro Sanitario Sanchis & Jarque tienen la titulación adecuada para ejercer como psicólogos sanitarios.

4. DKV, VIVAZ, ALLIANZ, ASEFA, CASER confían en nuestra experiencia y calidad de servicio.








UBICACIÓN-CONTACTO


¡Pide información!





Estamos en L´Eliana, bien comunicados con: Lliria, Bétera, La Canyada, Pobla de Vallbona ,  Ribarroja del Turia, San Antonio de Benagéber, Benaguasil , Benisanó, ...






3 mar 2021

¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?

¿Estás preocupado por la conducta de tus hijos? ¿Tu relación de pareja no va cómo te gustaría?¿Sufres problemas de ansiedad?

Haz clic AQUÍ y te diremos los servicios que prestamos en nuestra Consulta de Psicología de La Eliana



26 ene 2020

TERAPIA DE PAREJA



Los problemas más habituales en la relación de pareja y que pueden precisar ayuda del psicólogo son: comunicación negativa, discusionescríticas frecuentes y destructivas, incomunicación (aislamiento), y creencias desajustadas sobre el cónyuge (expectativas poco realistas).

 Estos problemas interfieren en el funcionamiento saludable de la relación de pareja y pueden causar problemas psicológicos y de salud física en sus miembros, que precisarán tratamiento psicológico.

También puede afectar a los hijos, manifestándose en problemas de conducta y trastornos emocionales.


Las fuentes de conflicto habituales suelen ser:
-la toma de decisiones en aspectos económicos.
-la educación de los hijos.
-las relaciones sociales, principalmente con la familia política o con la elección de amigos.

Cuando la forma de abordar estos conflictos entre los miembros de la pareja es mediante una comunicación negativa, se suelen provocar problemas conyugales que precisan ayuda profesional. La pareja descubre que las discusiones entre ellos no aportan soluciones, y al final pueden optar por evitar la discusión para no sufrir más (incomunicación).

La comunicación negativa suele ser reciproca y está llena de críticas, desprecio, ponerse a la defensiva y no escuchar al otro. Al final, lo que se obtiene es un distanciamiento creciente del cónyuge, que nos hace pensar en la disyuntiva de trabajar de forma útil con ayuda profesional para recuperar la relación, o separarse como solución, con las implicaciones que pueda tener para los hijos, economía, familia de origen, etc.

Otros problemas que tratamos son:
-Celos
-Infidelidad
-Ruptura de pareja
-Mediación en Divorcios


Para cualquier duda llámanos sin compromiso:





TERAPIA PARA ADULTOS






Te enseñamos a manejar tus problemas emocionales y psicológicos.




Todos nos enfrentamos a lo largo de la vida a situaciones difíciles. 


A veces superamos estas dificultades solos o con ayuda de amigos y familiares.

Pero hay momentos en que no sabemos cómo seguir adelante, y entonces el malestar se hace demasiado intenso y duradero. En estos casos es recomendable consultar a un profesional para recuperar el equilibrio mental y poder llevar una vida satisfactoria y de calidad.

En nuestra Consulta de psicología en L´Eliana, te enseñamos técnicas para que puedas manejar el malestar derivado de la ansiedad, obsesiones, fobias, depresión, ira y otros estados emocionales o psicológicos que te producen desasosiego.

También trabajamos las conductas adictivas al alcohol, tabaco, cocaína, juego y otras.


Si deseas ver los problemas psicológicos de Adultos que tratamos en nuestra Consulta puedes visitar nuestra Web:




Te ayudamos a que puedas llevar una vida más satisfactoria y plena.


Solicita información llamando: 




PSICÓLOGOS DE NIÑOS Y ADOLESCENTES

Terapia  infantil y adolescentes

El desarrollo en la etapa infantil  y en la adolescencia está marcado por la adquisición de gran cantidad de competencias y habilidades que, de no alcanzarse de forma adecuada puede comprometer la adaptación como adultos.
En nuestra Consulta de Psicología estamos especializados en la detección  de los problemas que se puedan dar a lo largo de estas etapas evolutivas, para así promover un desarrollo saludable de niños y adolescentes.
Nuestros pacientes son tratados tanto por trastornos clínicos (depresión, hiperactividad, ansiedad, etc.) como por otros problemas psicológicos (fracaso escolar, desobediencia, timidez, etc.), que reducen la calidad de vida de los niños y adolescentes, así como la de sus familias y personas cercanas.
A continuación citamos los motivos de consulta más habituales de nuestros pacientes en nuestro centro sanitario de Psicología:
Miedos
Ansiedad por separación
Timidez
Manías, TOC
Fracaso Escolar 
TDAH
Desobediencia, Agresividad
Encopresis, Enuresis
Problemas del Sueño

Para cualquier duda llámanos sin compromiso:




26 jul 2019

¿Qué es un PROBLEMA PSICOLÓGICO?



El catedrático de Psicología de la Universidad de Oviedo, Marino Pérez Álvarez ha explicado que los problemas psicológicos son situaciones límite en las que la vida revela sus adversidades y donde se ponen a prueba las posibilidades de uno. No están dentro de la persona, sino que es la persona la que está en una situación que se ha complicado. A menudo, lo que uno hace para evitar el malestar es lo que constituye el auténtico problema, llevándole a un bucle que pone al límite sus posibilidades. Una terapia psicológica no tiene necesariamente como fin reducir el malestar, sino que debe ayudar a la persona a salir de ese bucle que le impide ser quien le gustaría ser. Esto supone frecuentemente estar dispuesto a hacer cosas que implican pasarlo mal, y eso a nadie la gusta.


LEER MÁS:
Claves para distinguir un problema psicológico

1 ene 2019

NORMAS SOBRE CANCELACIÓN-CAMBIO DE SESIONES RESERVADAS



Cuando el paciente cancela o cambia la sesión que previamente había reservado, causa una alteración en la agenda del Psicólogo y también un perjuicio a otros pacientes que no podrán recibir tratamiento en la hora que solicitan por estar la sesión reservada.

Con la finalidad de minimizar la cancelación o el cambio de las sesiones reservadas, en la Consulta de Sanchis y Jarque – PSICÓLOGOS, se aplican las siguientes normas sobre cancelación-cambio de sesiones reservadas:

1. Cancelar o cambiar la sesión reservada implica que el paciente debe abonar el coste completo de la sesión reservada.
2. El paciente NO abonará el coste de la sesión cancelada en el caso de que avise a la Consulta con 2 días de antelación al día de la fecha reservada.
3. Si la sesión se cancela a petición del Psicólogo, se le ofrecerá al paciente la reserva de otra sesión sin coste alguno para el paciente.

Muchas GRACIAS  por su comprensión

15 oct 2017

Prevenir suicidios gracias a las redes sociales.


Instagram, Facebook y 

Google tienen herramientas

 para ayudar con la salud

 mental de sus usuarios.





Muchas personas han aceptado la idea de que cuando alguien quiere suicidarse no avisa y, que si lo hace, es solo para llamar la atención.


Los psicólogos aseguran que esta idea es equivocada y que "debemos tomarnos muy en serio y no restar credibilidad a los indicios que vemos de las personas de nuestro entorno, también en las redes sociales". También recalcan la idea de que evitar el tema o no prestarle atención no hace que desaparezca.

Las redes sociales  son conscientes de que algunos usuarios en sus perfiles muestran  indicios de querer suicidarse. Se han dado cuenta de la necesidad de utilizar las herramientas que están en sus manos para prevenir la conducta suicida.Para ayudar a los usuarios, las compañías están utilizando distintas herramientas de inteligencia artificial.

Si estás pasando por un momento difícil y necesitas apoyo, nos gustaría ayudarte.

                    Sanchis & Jarque - PSICÓLOGOS

                                            LEER MÁS

31 ago 2017

La utilidad de estar triste o enfadado

Desear tener solamente emociones positivas es  imposible. 
Ante una situación normal, es preferible ser optimista, pero las emociones negativas cumplen una función muy valiosa:nos ayudan a adaptarnos a las dificultades de la vida.
LEER NOTICIA

28 feb 2017

ANSIEDAD ¿Tratamiento Psicológico o Farmacológico?




En febrero de este año 2017 se ha presentado en el Ministerio de Sanidad un ensayo clínico que ha comparado el tratamiento psicológico frente al tratamiento con fármacos que es el habitual en Atención Primaria. Las primeras conclusiones del estudio muestran que los pacientes que reciben atención psicológica se recuperan de los síntomas cuatro veces más que aquellos que reciben el tratamiento tradicional mediante fármacos.




En este ensayo clínico han participado 200 investigadores, (entre psicólogos y médicos), que han evaluado a 1.200 pacientes de 28 centros de salud de Atención Primaria en 10 comunidades autónomas.




Los primeros resultados demuestran que la intervención psicológica ha sido:

- tres veces más eficaz en trastornos de ansiedad que el tratamiento farmacológico

- cuatro veces más eficaz en depresión que el tratamiento farmacológico.

En relación a la ansiedad se recupera al 67 por ciento frente al 27,4 por ciento tradicionales; en el caso de la depresión, se recupera al 72 por ciento frente al 24,2 por ciento.




A pesar de que los primeros resultados son prometedores, todavía es necesario hacer un estudio de coste-efectividad para comprobar si este modelo puede ser útil y eficiente para el Sistema Nacional de Salud.

11 dic 2016

Higiene del Sueño para vencer el Insomnio.

Pasé diez años con insomnio hasta que descubrí la higiene del sueño



En este artículo resumimos la entrevista a una paciente con problemas del sueño y cómo lo solucionó:


“Pasé diez años con insomnio hasta que descubrí la higiene del sueño.
Tras superar una época muy larga de insomnio, soy consciente de que debemos cuidar nuestro sueño, cultivarlo, honrarlo como se merece.

Este fue lo que aprendí en la superación de mi problema:

1. Intentar relajarme:
Al principio, en aquellas noches interminables, intentaba pensar en cosas agradables: que si el ruido de una cascada, que si las olas del mar... Pero mi cabeza se daba la vuelta y siempre terminaba pensando en cosas peores: que si las obligaciones laborales, que si las exigencias domésticas, que si están pasando las horas y no me duermo, que quiero dormirme ya, que no hay manera, que se va haciendo de día, que si mañana voy a ser un zombie... Y mi pensamiento formaba un bucle del que apenas lograba escapar durante un rato cada noche.

2. Las pastillas:

Ante mi problema, mi médico de cabecera me ofrecía tranquilizantes. Y, durante una temporada, me vinieron bien, porque me permitieron hilar varias noches de sueño, lo que me pareció un lujazo. Pero tengo la impresión de que las pastillas no resuelven el problema, no son más que una solución temporal. Con el paso del tiempo, las pastillas fueron perdiendo su efecto, con lo que regresé a mis noches mirando al techo.

3. La higiene del sueño:

La higiene del sueño consiste en adoptar unas costumbres beneficiosas para nuestro descanso: acostarse y levantarse siempre a la misma hora, no quedarse hasta muy tarde enganchado a la televisión o al móvil, cenar con ligereza dos horas antes de acostarse, reducir el consumo de cafeína, practicar técnicas de relajación como el yoga, ejercitar la memoria... ¿Verdad que no suena muy complicado? Yo, desde que cumplo con estas normas, estoy disfrutando del sueño como nunca antes.

LEER ENTREVISTA COMPLETA:


VER VIDEO de Sanchis & Jarque – Psicólogos:



VER: Cómo manejar el Insomnio:


12 sept 2016

Suicidio: muertes tan evitables como las de tráfico.


El suicidio es la primera causa de muerte no natural en nuestro país, por encima de los accidentes de tráfico.


Según Julio Bobes, catedrático de Psiquiatría de la Universidad de Oviedo, el 90% de los casos de suicidios se producen en pacientes con enfermedad mental. La depresión mayor es una de las primeras causas de pérdida de vida en el mundo. La mayor causa de muerte de personas jóvenes es el suicidio.



Hablar del suicidio: El efecto contagio y el silencio.

Las recomendaciones de la OMS (que incluso desaconseja escribir la palabra) fracasan en su objetivo de evitar el efecto contagio.

Se ha sobredimensionado la repercusión del efecto contagio. "Es como si dijéramos: no hables de violencia de género, porque eso les va a dar ideas al maltratador y pegarán a las mujeres".

El psicólogo debe superar mitos que no son ciertos. Por ejemplo,  evitar preguntar al paciente si se quiere suicidar, porque eso puede darle la idea.


Es una muerte que queda silenciada. Así es difícil conocer las condiciones de riesgo de la conducta suicida. Las muertes por suicidio son tan evitables como las de tráfico, pero hay que investigar sin miedo como en el resto de las áreas.

15 ago 2016

La resiliencia

Hacer frente a la adversidad de forma constructiva y salir fortalecido.


Tarde o temprano, la vida le pondrá por delante una prueba difícil de superar, como una enfermedad, un divorcio o la pérdida de un ser querido .


Hay tres posibles actitudes ante la adversidad:

1. Hay gente que se apunta al victimismo echándole la culpa de lo ocurrido al mundo, a la vida o a los demás;
2. Otros, se enfurecen y se instalan en una actitud agresiva;
3. Las personas resilientes que son las que aceptan la realidad y se adaptan y enfrentan a ella.

Todas las personas contamos con la capacidad de afrontar la adversidad de forma constructiva. A esa fuerza interior se la conoce como resiliencia: superar una situación difícil saliendo fortalecido de ella.

Toda persona puede acrecentar poco a poco su resiliencia.

Para aumentar la resiliencia estos consejos le servirán de guía y podrá superar la adversidad de forma constructiva:

1. Asuma la realidad. Es imprescindible que acepte lo que no puede cambiar. La persona que no acepta la realidad sufre el doble.
2. Adáptese al cambio.
3. Escoja un camino: ¿hacia dónde queremos dirigir nuestra vida? Actuemos después en consecuencia.
4. Busque apoyo a su alrededor. Las personas de nuestro entorno nos ayudan a tener una visión más global de la situación, lo cual revierte en una mejor toma de decisiones.
5. Lleve hábitos de vida saludable. Practicar ejercicio, seguir una buena higiene del sueño o meditar con regularidad ayudan a afrontar los problemas con más energía.


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